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[健康]秋老虎,多按摩這四個穴位讓你輕松度過 [復制鏈接]

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離線云霧嬌蘭
 

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只看樓主 倒序閱讀 使用道具 樓主  發表于: 2016-08-15
立秋后常會出現短期的回熱天氣,高溫難耐,濕熱如夏,民間常稱之為“秋老虎”下山。此時通常也正是末伏所處的時間段,秋老虎下山威力不淺,稍有不當,就會招致熱傷風等疾病侵襲。小編給大家支支招,讓你輕松打敗它! 9)}[7Mg:C  
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四個穴位得常按 0KYEb%44  
祛燥 Nd`%5%'::  
按“迎香”潤肺防燥 5Y.vJz  
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入秋后天氣會逐漸由暑濕轉為秋燥,而秋燥容易危害肺部引起肺炎。此季還是慢性氣管炎的高發期,特別是老年人對氣候的變化較敏感,易因上呼吸道感染而發病。平時除了可以做做穴位按摩以外,還要注意空氣流通,多鍛煉身體,盡量保持飲食清淡,提高身體免疫力。此外,還要注意保持居室干凈整潔,避免與過敏原接觸。  5V6G=H  
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支招:點揉迎香穴具有清熱散風,去燥潤肺,宣通鼻竅的作用。迎香穴位于鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭,將雙手中指指尖點于迎香穴,待有酸脹感后,再兩手中指或食指指肚順逆各揉搓20~30次,以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。 vk+VP 1D  
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養心 ?kWC}k{  
按“極泉”理氣護心 !+1<E*NQ S  
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“秋老虎”發威時不少人會總是感到心里煩悶。這主要是因為入秋后偶爾的氣溫回升堪比盛夏。當氣溫超過33℃時,人體的新陳代謝會顯著加快,對血液循環系統有很大影響,氣血運行不暢,人便會出現胸悶的感覺。加上這個季節是人體血液黏稠度最高的時期,如不注意及時補充水分,血液黏稠度過高易引發心臟病復發。 G"\`r* O  
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支招:極泉穴是手少陰心經第一要穴,位于腋窩頂點,腋動脈搏動處。該穴對治療心痛、胸悶、咽干煩渴有效,經常彈按“極泉”能調暢氣血,進而寬胸理氣,養護心肺。彈按時力度應柔和,動作應連貫。每次彈按的量應因人而異,一般彈按10次左右。 v 0 }@  
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